Száj- és szívbetegséggel kapcsolatos tények
Tartalom
Samis: Evolutionary aspects of obesity, insulin resistance, and cardiovascular risk.
Curr Cardiovasc Risk Rep Az elhízás, az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma, amelynek fontos eleme a szervezetszintű gyulladás, a kardiovaszkuláris betegségeknek komoly kockázati tényezője, s ezek igen elterjedtek a nyugati társadalmakban.
Módunkban áll összehasonlítani a nyugati ember nagy kardiovaszkuláris kockázatát a nyugati étrendi hatástól mentes népekkel, akik még idős korukban is száj- és szívbetegséggel kapcsolatos tények a szívbetegségtől és sztróktól. A Google adatkezelési elvei A nyugati életmód gyors terjedése miatt óriási jelentősége van számunkra a még létező vadászó-gyűjtögető életmódot élő, és a gabonafélék fogyasztásától mentes földművelők tanulmányozása, hogy megérthessük a kardiovaszkuláris betegségek okait.
- Termeszetes vernyomascsokkento
- Egészséges életmód Archives » Vízmegoldás
- Úgy érzem, leállt a légzésem Légszomjam van Nem tudok rendesen lélegezni Mellkasomat szűknek érzem Koncentrálnom kell a leve gővételre 52 Fulladásérzés állításai Ha tehát önmagában a légzési panaszok nem is, de az már segít elkülöníte ni a spontán pánikot a kognitív-szorongásos pániktól, hogy mely állításokat ér zi valaki jellemzőnek tünetei leírására.
- Cookie tájékoztató Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek Az egészséges táplálkozást megvalósítani manapság nem is olyan egyszerű dolog, hiszen az egyik évben egészségesnek nyilvánítanak egy táplálékot, míg a másik évben megcáfolják az állításaikat a hozzáértők.
- Utolsó frissítés 4.
- Ennyire egészségtelenül élnek a magyarok?
- Vitamin – Wikipédia
- Magazin | myPharma
A kardiovaszkuláris halálozás az elsők között van a jóléti társadalmakban. Sokan a mozgásszegény életmódot hibáztatják, és kétségtelen,hogy van némi védőhatása a rendszeres sportnak, azonban egy újkeletű vizsgálat kimutatta, hogy a hadzák a nyugati emberhez képest nem fogyasztanak több energiát napi tevékenységeik során.
Szendi Gábor PÁNIK Tények és tévhitek
A mozgás természetesen fontos, de nem magyarázza a természeti ember és a nyugati száj- és szívbetegséggel kapcsolatos tények közti szívhalálozási különbséget. Az étrendet régóta felelőssé teszik a kardiovaszkuláris halálozásért, ám a zsírcsökkentő vizsgálatok rendre kudarcot vallottak.
Az is világos, hogy a kalóriacsökkentés és a testmozgás minimális súlycsökkenést eredményez.
A nyugati ember egyik problémája az agy érzéketlensége a jóllakottságot jelző leptin nevű hormonra. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Ezt a túlevés okozza, s ez a kóros elhízás egyik oka.
Tények a teáról
Az elhízás tovább növeli a leptinszintet, ami fokozza a leptinrezisztenciát és így az elhízást. Meglepő, hogy még a bőségesen táplálkozó természeti emberek, mint pl. A kardiovaszkuláris egészségük még furcsább annak a fényében, hogy a kitavaiak dohányoznak.
A genetikai védettséget kizárhatjuk, mert a nyugati táplálkozásba kezdő kitavaiak egyből meghíznak. Hasonló soványság figyelhető meg a paraguayi achéknél, akiknek alacsonyabb a leptinszintje még a maratoni futókénál is. A nyugati étrenddel kapcsolatba kerülő népeknél azonnal megjelennek a kardiovaszkuláris kockázati faktorok.
A romlás azonban visszafordítható, elhízott ausztrál bennszülöttek,mikor visszatértek rövid időre ősi életmódjukhoz, lefogytak és kigyógyultak cukorbetegségükből. Hasonló eredményeket érnek el azok a nyugati emberek, akik áttérnek a paleóra.
Share Link
A paleo vizsgálatokban a természeti ember étrendjét úgy szimulálják, hogy elhagyják a gabonaféléket, cukrot, feldolgozott ételeket, hüvelyeseket, tejtermékeket és a finomított olajat. Súly- derékméret és vércukorszint csökkenésük sokkal nagyobb volt, mint a Mediterrán étrendet folytatóknak. Az különösen érdekes volt, hogy a különböző vérparamétereik cukor, inzulin, koleszterin, triglicerid javulása független volt a súlycsökkenéstől.
A nyugati és természeti ember táplálkozása közti különbséget Staffan Lindeberg foglalta össze legjobban. Sorra véve a maktrotápanyagokat, a tej, bár vannak vele problémák, nem oka a szívbetegségnek.
Tény: A nCoV vírus a meleg éghajlatú országokban is terjed A jelenleg rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a COVID vírusfertőzés minden területen terjedhet, beleértve a meleg és párás időjárású területeket is. Éghajlattól függetlenül alkalmazzunk óvintézkedéseket, ha olyan területen élünk vagy olyan területre utazunk, ahol COVID okozta megbetegedéseket jelentettek. A legjobb módja, hogy megóvjuk magunkat a COVID vírusfertőzéssel szemben, az az, ha gyakran kezet mosunk.
A gyümölcsök és zöldségek hiánya sem magyarázza, ahogy a finomított olajok sem a főbűnösök. A nem feldolgozott hússal ugyancsak nincs probléma. Ami marad, az a finomított, magas glikémiás indexű szénhidrát, amiből a nyugati ember igen sokat fogyaszt, és amely mára egyértelműen a kardiovaszkuláris megbetegedés okának tűnik.
Azonban önmagában a rostokkal való dúsítás, pl.
A paleó vizsgálatokban a leptinszint a gabonafélék fogyasztásával volt arányos. A gabona azonban olyannyira jelen van a nyugati táplálkozásban, hogy a gabona megbetegítő szerepét senki nem vizsgálja.
Ajánlataink
Pedig az összes szívbetegségmentes nép gabonamentesen táplálkozik. A gabonafélékkel az is gond, hogy lektijeik sok emberi sejthez kötődnek, és fokozhatják pl. A gyulladást meghatározónak tekintjük a kardiovaszkuláris betegségekben, de a tsimanékben és ghanaiakban a parazita fertőzések miatt hiába magas a gyulladásszint, nyugati étrend nélkül nem alakul ki náluk szívbetegség.
A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Az elmúlt évtizedben a bélflóra felé fordult a figyelem, mert kiderült, hogy a bélflórának jelentős szerepe van az elhízásban és a vércukorszint szabályozásban. Amikor bélflóramentes egerekbe különféle bélbaktériumokat telepítettek, eltérő leptin, inzulin, vércukorszint és gyulladásszint alakult ki, s az állatok elhíztak vagy lefogytak.
Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
A nyugati ember és az egyes természeti népek bélflórája nagy eltérést mutat. Az új feltevés az, hogy a nyugati étrend nagy szénhidráttartalma átalakította a bélflóra összetételét olyan irányba, hogy az fokozza az elhízást, rontja a cukoranyagcserét, fokozza a gyulladást, míg gabonaféléktől mentes természeti népek étrendje tartalmazhat sok szénhidrátot, bélflórájuk miatt ez nem vezet sem hízáshoz sem egyéb problémához.
A nyugati ember és a természeti ember szénhidrátfogyasztása közt az alapvető különbség, hogy a természeti ember sejtekbe zárva, "élő" formában fogyasztja a szénhidrátokat, s ez nemcsak alacsonyabb szénhidráttartalmat jelent, száj- és szívbetegséggel kapcsolatos tények a "sejtes" élelmiszernek más a bélflórára gyakorolt hatása, mint a tiszta keményítőből és cukorból álló élelmiszereknek.
Nem is olyan régen a kenyeret még kísérte nagy mennyiségű gyümölcs, zöldség, tojás, hal és hús. Az újkeletű tanács,amely a zsírokat sejtmentes finomított szénhidrátokra javasolja cserélni, korábban soha nem fogyasztott étrendet hozott létre.
A sejtmentes, tiszta szénhidrát jól ismerten gyulladásos szájflórát alakít ki, s fogak és száj egészségének rohamos romlása a nyugatiasodással együtt terjedt el.
Vizsgálatokban a kőkori életstílus a sokkal rosszabb szájhigiéniával is alacsonyabb ínygyulladást eredményezett. A nyugati étrend baktériumokra gyakorolt gyulladáskeltő hatása magyarázza, miért függ össze az ínygyulladás a szívbetegséggel.
Legfrissebb cikkek
A belekben kialakuló bélflóra eredetű gyulladás serkenti a viszcerális zsír kialakulását, amely az egyik legkomolyabb kardiovaszkuláris kockázati tényező. A finomított olajok is részben a bélflórán keresztül fokozzák a gyulladást. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Végül, bár kutatás kevés van, de anekdotikus adatok alapján mondhatjuk, hogy a gabonaféléktől mentes, paleo étrend mellett ritka az autoimmun és gyulladásos betegségek.
Könnyen elképzelhető, hogy a bélflórénak is jelentős szerepe van az autoimmun betegségekben. Összefoglalásként elmondhatjuk, hogy a természeti népek vizsgálata alapján a kardiovaszkuláris és anyagcserezavarok pl.
A kiterjedt vizsgálatok, amelyben a bevitt kalóriát vagy zsírt csökkentették, semmi eredményre nem vezettek. Az életmód változtatással élő vizsgálatokban szokatlan a gabonamentes, teljes értékű étrendre való áttérés, ami pedig elég jelentős változást idéz elő.
Koronavírus kisokos
Tekintve, hogy az elhízás, a cukorbetegség és a kardiovaszkuláris betegségek óriási költséget jelentenek, indokolt volna nagy és hosszan tartó paleovizsgálatokat lefolytatni, hogy tudományosan is fel lehessen becsülni az ősi étrend hatását a súlyos betegségekre. A nyugati étrend okozta kár egy idő után maradandóvá válik, s ez korlátozhatja az ilyen beavatkozások hatékonyságát. Az eredmények azt mutatják, hogy az egészség alapja a teljes értékékű, feldolgozatlan sejtes élelmiszer.
A liszt, a cukor, a feldolgozott élelmiszerek okozzák a nyugati anyagcserezavarokat, az elhízást, a gyulladást és elindítói a kardiovaszkuláris betegségeknek is.
1. Mítosz: Az összes koleszterin káros.
A szerzők így fejezik be tanulmányukat: "A régóta érvényes tanács, hogy együnk több gyümölcsöt és zöldséget, alapvető: valószínűleg egyszerűen el kéne hagynunk a gabonaféléket, a kenyeret és a pékárúkat, mint legrégibb feldolgozott élelmiszereinket. Általában úgy tekintik, hogy "Ja, igen, az ember a majomtól származik. Idézte saját cikkét az egyik szerző, idézte Robb Wolf aki úgye paleoszakértő és idézte egy spanyol szerzőcsoport.
Egy másik cikket, aminek hajszálra ugyanez a címe, csak az elején nem áll ott az hogy "Evolúciós nézőpontból", óta szer idézték.
