Pánikroham kezelése gyógyszer nélkül

Pánikbetegség: van kiút a pokol bugyraiból? Annak ellenére, hogy a pánikbetegség egyre gyakoribb, a páciensek nagy részénél nem ismerik fel rögtön a problémát. Pedig a félrekezelt pániknak súlyos következményei lehetnek.

Pszichiátert és pszichológust kérdeztünk arról, hogyan lehet megelőzni, gyógyítani a nagy szenvedésekkel járó rohamokat. De depressziós lettem a szerektől, ettől függetlenül szednem kell őket. Nem szeretnék ezeken élni. Váratlan és kegyetlen rohamok. Megelőzhető és gyógyítható © Stiller Ákos Pánikról akkor beszélhetünk, ha pánikroham kezelése gyógyszer nélkül, tíz percen belül alakul ki a roham, s ha a betegséget jellemző tünetekből — légszomj, reszketés, remegés, szédülés, hányinger, zsibbadás, verejtékezés, szapora szívverés, mellkasi nyomás, halálfélelem, deperszonalizáció — legalább négy előjön.

Komoly a baj, ha egy hónapon belül négy rohama van a páciensnek, vagy ha egyet élt át, de egy hónapig is fél a következőtől. A betegségnek több formája ismert. A fejfájással, szédüléssel, émelygéssel, zsibbadással, remegés-reszketéssel járó rohamok neurológiai pánikról árulkodnak. A kardiális pániknál a beteg újra és újra azt hiszi, hogy infarktusa van. A hasi pániknál — erről Gábor S. Pál írt elsőként a világon — bizonytalan hasi feszülésről, hányingerről, emésztési zavarokról, székrekedés és hasmenés váltakozásáról számol be páciens.

Pánikmentesen gyógyszer nélkül

A rohamok szinte minden esetben testi tünetekkel járnak, a leggyakoribb a labilis magas vérnyomás. Legrosszabb esetben vérnyomáscsökkentőkkel kezelik a beteget, amitől, amellett, hogy fennáll az agyvérzés veszélye, a rohamok továbbra is jelentkeznek, s egyre súlyosabb lesz a páciens állapota.

• A pánikbetegség tünetei és természetes kezelése - Egészség | Femina
• Pánik – hirtelen felbukkanó félelem a legártatlanabb helyzetekben - Soulwell Pszichológiai Rendelő
• SEO-Projekt: a szorongásos pánikbetegség öngyógyítása, a pánikrohamok leküzdése gyógyszeres kezelés nélkül - kognitív viselkedésterápia Mi a pánikbetegség?
• Gyógyszer helyett viselkedésterápia Gyógyszeres kezelés nélkül is gyógyítható a pánikbetegség Az orvostudomány és a gyógyszeripar fejlődésével együtt jár, hogy az emberek egyre több orvosságot szednek akkor is, ha panaszaik ezt nem feltétlenül teszik szükségessé.

A több évig szenvedők fele a betegség mindhárom fajtáját átéli, rengeteg szenvedéssel, kivizsgálásokkal, megjárva a pokol bugyrait. Külön gondot jelent a betegek számára, hogy az orvosok sokszor szimulánsnak tekintik őket a negatív leletek miatt, méltatlanul bánnak velük.

A pánikbetegség gyógyítása

Pál pszichiátertől, a pánikbetegség egyik legismertebb szakértőjétől a nem túl kedvező hazai adatokat. Ötven százaléka a betegeknek depressziós lesz, 30 százalékuk már korábban küzdött betegséggel, míg a későbbiekben százalékuk lesz depressziós.

Hogyan győztem le a szorongást és a pánikrohamot?

A nyugat európai országokban százalékkal kedvezőbb képet festenek a statisztikai számok, ám mindenhol a nők vezetik a listát. Könnyen megmagyarázható — így Gábor S. Pál —, miért a gyengébb nemnél gyakoribb a betegség: sebezhetőbbek, több a bizonytalanság az életükben; szülés után például nem ritka, hogy mély depresszióba esnek, s onnan már csak egy lépés a pánikroham. A munakerőpiacon sem egyszerű a helyzetük: egy 100 alatti vérnyomás általában többszörösen kell teljesítenie ahhoz, hogy ugyanúgy elismerjék, mint férfi kollégáját.

A pánikbetegség kialakulásában nagy szerepe van az örökletességnek, a bennünket ért traumáknak és az első három életévnek.

Általában a húszas életévekben alakul ki, de nyolctól egészen nyolcvan éves korig gyakorlatilag bárkinél előfordulhat; gyerekeknél például gyakori az iskolafóbia, ami a pánik előszobája. Száz emberből harminchét a húszas éveiben már átél pánikrohamokat, tíznél pedig pánikbetegség fejlődik ki. Pánikot a vizsgákkal járó stressz is okozhat: igaz, ez még nem betegség, és könnyen megelőzhető, ha lépést tartunk a feladatokkal, s nem feszegetjük a határokat.

A pánikot ugyanis a kevés alvás is kiválthatja, de ugyanúgy okozhatnak rohamokat a különféle kábítószerek, a kokain és a marihuána fogyasztása. A betegség kialakulása ellen sokat tehetünk, ha minden szempontból egészséges életmódot folytatunk, amiből nem hiányozhat a rendszeres sport.

A pszichiáter szerint a betegség agyi anyagcserezavarral, elsősorban a szerotonin nevű, a hangulati, érzelmi életet pánikroham kezelése gyógyszer nélkül agyi üzenetközvetítő anyag hiányával függ össze.

Ez az a pont, amivel a pszichológusok nem értenek egyet: utóbbi az antidepresszánsok mellőzésével, pszichoterápiával, viselkedésterápiával, szorongáscsökkentőkkel gyógyítja a betegséget. Korábban a pszichoterápia nem arról szólt, hogy feltétlenül nevet kellett adni a tüneteknek, s épeszű terapeuták ma sem diagnózisban gondolkodnak, ők személyes problémákat látnak.

A pánikrohamok kezelési lehetőségei

A pszichológia — és a gyakorló szakemberek többsége — ma már úgy gondolja, a betegség kialakulásában sokkal nagyobb szerepe van annak, hogy a páciens hogyan ítéli meg a testében lejátszódó folyamatokat.

A belső ingerekre adott fóbiás reakció a pánikroham, amit átélni gyakran szinte a megsemmisülés érzésével egyenlő, így gyakori, hogy a roham után tartós szorongás alakul ki. S amint elkezd szorongani, gyorsabban veszi a levegőt, s gerjeszti a további tüneteket, amit a beteg hajlamos túlértékelni, ha nem magyarázzák el neki, hogy mitől van: olyan élethelyzetekkel kerül szembe, amit nem tud kezelni, s ettől szorong állandóan.

• Pánikbetegség kezelése természetes gyógymódokkal - Rofé
• Pánikbetegség kezelése gyógyszerek nélkül |
• Sokan azért, mert nem ismerik a technikákat, amelyekkel levethetnék a rájuk nehezedő pszichés nyomást.
• Anginás roham - melyet mellkasi fájdalom jelez.

Múló rohamok, állandó félelmek © Fazekas István A pánikbetegség orvosi története az ötvenes évek végén kezdődött, amikor Donald F. Klein pszichiáter felismerte, hogy az addig semmilyen módon nem kezelhető, fulladásos élménnyel és halálfélelemmel járó heves rohamokat hatásosan megszünteti egy akkoriban kipróbálás alatt álló, antidepresszív hatású vegyület.

Klein leírta, hogy a betegek rohamok közötti szorongásai és az újabb rohamoktól való félelmei a gyógyszer hatására nem csökkentek, de maguk a rohamok pánikroham kezelése gyógyszer nélkül.

Ebből az következett, hogy a pánikroham független a szorongástól, de a szorongás és a halálfélelem lehet a velejárója.

Mivel a pszichiátria abból indul ki, hogy az ember agyában van valami elváltozás, ők nem foglalkoznak azzal, hogy az illető kicsoda, mi történt vele, milyen személyiség, milyen helyzetben van. Nem csoda tehát — mondja Szendi —, hogy pánikroham kezelése gyógyszer nélkül valaki felkeres egy pszichiátert, öt perc után recepttel távozik. Pedig a szerotoninszintnek semmi köze a pánikbetegséghez, így az antidepresszánsok sem segítenek hosszú távon; csakis pszichoterápiával, kezdetben szorongáscsökkentőkkel amit fokozatosan el kell hagyni érhető el a teljes gyógyulás a pszichológusi álláspont szerint.

A kutatások, amelyek az antidepresszánsok hatékonyságát támasztanák alá, nagyon rövid ideig tartottak, legtöbb esetben csak hat hétig kísérték figyelemmel a betegeket. A placebóhatás nagyon erős a mentális tüneteknél, így a rövid ideig tapasztalt javulás nem jelenti azt, hogy a beteg meggyógyult.

A következő pánikroham kezelése gyógyszer nélkül sajnos tipikus eset. Naponta súlyos pánikrohamokat él át, állapota öt éve tart. Pánikbetegségét csak később ismerték fel, addig belgyógyászati osztályokon feküdt különféle diagnózisokkal.

Ezután antidepresszánsokkal kezelték, és az állapota rendeződött. Fél év múlva azonban kiújultak a rohamai. Érthető a visszaesés és az is, hogy az addig hatásos gyógyszerek hatástalannak bizonyultak.

Ahhoz, hogy a páciens elkerülje az újabb rohamokat, meg kell tanítani arra, hogy kontrollálja a légzését, relaxáljon, ellazítsa izmait, mindezzel csökkentve a szorongás szintjét. Viselkedésterápia nélkül soha nem fog felépülni a beteg: készségeket kell megtanítani neki, hogy tudja kezelni a problémákat, ami kiváltotta a rohamot.

Fel kell oldani benne a tüneteivel kapcsolatos téves értelmezéseket, amelyek elindították ezt az ördögi kört. Ha valamivel összekapcsolódik a félelem — például nem mer tömegközlekedni, mert attól tart, ott lesz rosszul —, akkor a beteg elkezdi kerülni azt a helyzetet.

Pánikbetegség kezelése Mi is a pánikbetegség?

A félelem akkor oldható fel, ha újra és újra belekerül abba a helyzetbe, ami a félelmet kiváltotta, s megtapasztalja, hogy nem történik meg az, amitől retteg. A gyógyulás lényege, hogy a megkönnyebbülést is ott élje át, ahol elkezdődik a roham.