Magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség gyakorlása
Tartalom
Country 2 Szeretkezzünk többet!
Az intim együttlét jótékony hatással lehet a szív- és érrendszerre A szívbetegek körében gyakran mutatkozik némi tanácstalanság a szexuális aktivitás gyakorlása kapcsán. Sokan nem tudják, hogy bizonyos súlyos állapotokat leszámítva, a szükséges orvosi beavatkozások és a kellő gyógyszerelés beállítása után kifejezetten ajánlott ez a tevékenység.
A rendszeres nemi életnek ugyanis jótékony hatása van a szív- és érrendszerre. Terhelhetőség A fizikai teljesítőképesség kérdése nagyon lényeges, a szexuális aktivitás egyenlő MET metabolikus ekvivalencia értékkel, mely enyhe-mérsékelt fizikai aktivitásnak felel meg, amennyiben az egyén kapacitását vesszük figyelembe a fizikai aktivitás elvégzésekor.
Természetesen több tényező befolyásolja az energiafelhasználást: például a szexuális pozíció, az aktivitás típusa, erőssége, időtartama, valamint a partnerek életkora és testtömege. Tudományos adatok kimutatták, hogy szexuális aktivitás alatt az átlagos energiafelhasználás fiataloknál kcal vagy 4.
A szív gyulladásos elváltozásai
A szexuális aktivitással kapcsolatos energiafelhasználás férfiaknál szingnifikánsan nagyobb volt mint nőknél. Továbbá az átlag intenzitás 6 MET volt férfiaknál és 5.
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd. A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen. A vérnyomásmérést csak szabványos és hitelesített eszközzel végezd. Lassan 5 Hgmm másodperc sebességgel engedd le a vérnyomásmérő mandzsettában a nyomást.
A terhelhetőség egyénenként változhat, ezért a nemi élet újrakezdése előtt mindenképpen ajánlott a terheléses teszt elvégzése. Jó tudni, hogy az alkalmi terhelés veszélyes, ugyanakkor a kardiológiai rehabilitáció és a rendszeres testmozgás előnyös lehet a szexuális aktivitáshoz kapcsolódó szív- és érrendszeri szövődmények kockázatának csökkentésére szív- és érbetegeknél.
A szexuális aktivitás megítélése szempontjából igen fontos a kockázatfelmérés elvégzése, ami a kardiológus kezelőorvos feladata. Ilyen esetekben mindaddig fel kell függeszteni a szexuális életet, amíg a beteg állapota stabilizálódik, és alacsonyabb kockázati csoportba kerül. Mindezt követően, csak ismételt kockázat-meghatározás után ajánlható a szexuális aktivitás, 1, 3 az esetleges merevedési magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség gyakorlása kezelése mellett.
Merevedési zavar Sok férfibeteg tart a szexuális együttlét kudarcától is. Nem alaptalanul, hiszen a merevedési zavar — orvosi nevén erektilis diszfunkció — a koszorúér-betegek felét érinti, sőt komolyabb balkamra működési zavar esetén előfordulása eléri a 80 százalékot.
Ráadásul a szexuális problémák a koszorúér-betegség előrehaladásával párhuzamosan súlyosbodhatnak is. Emiatt azonban kár lenne lemondani erről — a testi és lelki egészség szempontjából rendkívül fontos — tevékenységről! Ma már léteznek olyan gyógyszerek a merevedési zavar kezelésére, amelyeket szívbetegek is szedhetnek. A beteg gyógyszerelését beállító kardiológus tudja, hogy ezeket mely gyógyszerek mellett szabad alkalmazni, és melyekkel együtt nem.
Melyek a pangásos szívelégtelenség végső stádiumának tünetei?
Fontos azonban tudni, hogy az angina pectorisban gyakran magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség gyakorlása nitráttartalmú szívgyógyszerek mellett kifejezetten tiltott bizonyos merevedési zavar elleni gyógyszerek, az úgynevezett foszfodiészteráz gátlók szedése, 1 mivel a vérnyomást olyan mértékben csökkenthetik, hogy akár keringésleállást is előidézhetnek. Nagyon fontos tehát, hogy a beteg ne legyen szemérmes!
Ossza meg szexuális problémáját a kezelőorvosával, ha valamelyik merevedési zavar elleni gyógyszert kívánja igénybe venni. Hiszen ez esetben a kardiológus úgy fogja beállítani a beteg gyógyszereit, hogy azok ne rontsák tovább az esetlegesen meglévő potenciazavart, hanem lehetőleg kedvezően befolyásolják azt, és nem utolsósorban így ki tudja zárni a gyógyszerek közötti kölcsönhatás okozta súlyos következményeket.
A magas előfordulási gyakoriságú szexuális diszfunkció nagy terhet jelent a társadalomnak az életminőségre gyakorolt hatásával, valamint kockázati tényezője a szív- és érrendszeri betegségeknek, demenciának és a bármely okból bekövetkező halálozásnak.
Céklalével a magas vérnyomás ellen!
A megelőzésnek pedig éppúgy szerves része a mindennapi testmozgás, mint például az egészséges táplálkozás. A legjobb módja megelőzni a szexuális diszfunkciót egészséges életformával és egészségi állapotának, betegségének kézben tartásával. Sexual activity and cardiovascular disease: a scientific statement from the American Heart Association. Energy expenditure during sexual activity in young healthy couples.
PLoS One. Published Oct Sexual Activity in Patients with Cardiac Diseases. Acta Clin Croat.
Magas vérnyomás csökkentése életmóddal - KardioKözpont
Return to content 4 Kessler A. The global prevalence of erectile dysfunction BJU Int. Online ahead of print. Return to content 5 Mayo Clinic Staff.
Kapcsolódó cikkek a témában:.
