Magas vérnyomás 2 evőkanál 3 evőkanál kockázat

Tényleg képes csökkenteni a matcha a magas vérnyomást és koleszterinszintet?

A zöld tea kitűnő értágító és értisztító, ezáltal segíti a szív-és érrendszer egészségének megőrzését. De miért van ez? A matcha tea a zöld teak "királynője".

Csak a legfiatalabb, legzsengébb tealevelekből készül, melyekben még koncentráltabban találhatóak meg a tápanyagok, mivel szüret előtt beárnyékoják a teaföldeket. Ráadásul porrá őrölve a teljes tealevelet elfogyasztjuk, így a zöld tea minden jótékony hatása érvényesül.

Egy Japánban készült vizsgálat során megállapították, hogy azok akik 10 vagy még több csésze zöld teát ittak meg egy nap alatt, sokkal alacsonyabb volt a koleszterinszintjük.

Emellett a koleszterinprofiljuk minősége is jobb volt, vagyis a rossz koleszterinjük alacsonyabb, míg a jó koleszterinjük magasabb szinten állt. Eleinte nem, vagy csak alig észrevehetően okoz tüneteket, de életveszélyes állapotokat idézhet elő, mint például az agyvérzés, a belső vérzések vagy a szívroham.

Az első érték az érben lévő nyomást jelöli, amikor a vért kilöki a szív az artériákba szisztolés nyomás. Ez a vérnyomás legmagasabb értéke. A második érték a diasztolés nyomás, vagyis a szívverések között fennálló nyomásérték, mely a legalacsonyabb vérnyomásbeli állapot. Egy kísérlet során stressz hatására az alanyoknak megnőtt a vérnyomásuk.

Viszont amikor zöld teával itatták őket, akkor a stressz hatására sem növekedett a vérnyomásuk. Mindezekből a kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a zöld tea kedvezően befolyásolja a vérnyomást.