Kesudió a szív egészségéért. Szív- és érrendszer – MamaVita

Részletek A dióhoz hasonlóan a kesudió elősegítheti a fogyást, a vércukorszint-szabályozást és a szív egészségét. A kesudió alacsony cukortartalmú, rostban, szívbarát zsírokban és növényi fehérjében gazdag. Jó réz- magnézium- és mangánforrás - amik az energiatermelés, az agy egészsége, az immunitás és a csontok egészsége szempontjából fontos tápanyagok. A kesudió gazdag karotinoid és polifenol antioxidánsokban, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és védelmet nyújthatnak a betegségekkel szemben.

A szív keménysége - 1. rész

Úgy tűnik, hogy a kesudió kevesebb kalóriát biztosít, mint azt eddig gondolták. Gazdag rost- és fehérjetartalma hozzájárulhat az éhség csökkentéséhez és a teltségérzés fokozásához.

Mindezen tényezők együttesen segíthetnek a túlsúly csökkenésében. A dióban gazdag étrend bizonyítottan jótékony hatással van a szív egészségére.

Úgy tűnik, hogy a kesudió bizonyos előnyöket nyújthat a vérnyomás, a trigliceridek és a koleszterinszint csökkentésére. A kesudió alacsony cukortartalmú és rostban gazdag - két tényező, amelyek együttesen hozzájárulhatnak a vércukorszint csökkentéséhez és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzéséhez.