Jót tesz a szív egészségének. Mutatunk egy pofonegyszerű módszert a szív egészségének javítására
Cookie tájékoztató A szőlő jót tesz a szív egészségének Már az ókori civilizációban is felismerték a szőlő és a szőlőlé egészségügyi hatásait. A szőlő a benne lévő értékes tápanyagoknak köszönhetően segíthet megelőzni a cukorbetegséget, illetve a szívbetegségeket is.
Molnár-Zolnay Fruzsina Így reagálnak körülötted, ha pörög a gyereked Szíverősítőnek is nevezünk egyes alkoholféléket, de vajon igazat mondunk-e ilyenkor, vagy csak szeretnénk hinni, hogy egy pohár ital valójában jót tesz? A kutatók utánajártak, és meglett a válasz.
Ezek az előnyök valószínűleg a gyümölcsben lévő fitonutrienseknek, fenolos savaknak és polifenoloknak köszönhető. Ezeken kívül a szőlő gazdag tárháza a C-vitaminnak. Az antociánok pedig olyan altípusát képezik a polifenoloknak, amelyek a gyümölcs mélyvörös, kékes-lilás színét adják.
Szív és érrendszeri betegségek megelőzése
Egy másik jól ismert polifenol, a resveratrol, amelynek köze lehet a szív egészségének jót tesz a szív egészségének. Az érelmeszesedés szívinfarktust és stoke-ot is okozhat. Atherosclerosis, más néven érelmeszesedés akkor alakul ki, amikor az artériák fala megkeményedik.
Az életkor előrehaladtával az erek falában zsíros lerakódások keletkeznek, amelyek egyre inkább megakadályozzák a normális véráramlást. Az érszűkület érinthet egy vagy több területet az érben, de az ér teljes hosszára is kiterjedhet. A szőlőben lévő polifenolok segíthetnek megvédeni bennünket a szívbetegségektől, beleértve az érelmeszesedést is.
- A Q10 koenzim más néven ubikinon egy zsírban oldódó komponens, amelyet a szervezet állít elő.
- Szívbetegség, stroke: napi csésze kávé jót tesz a szívnek? - EgészségKalauz
- Túl párás a lakásod?
- Ételek, amelyek jót tesznek a szívnek Ételek, amelyek jót tesznek a szívnek
- 5 étel, amivel megelőzheted a szívbetegségeket! | goprojekt.hu
Ezt a pozitív hatást a szőlő héjában található antociánoknak és a resveratrolnak köszönheti, de a szőlő húsában lévő fenolos savaknak is kiemelt feladata van a szívbetegségek megelőzésében. A szőlő héjában található antociánoknak és a resveratrolnak köszönhetően a szőlő a vérzsírszintet is csökkenteni képes. A magas inzulinszint inzulinrezisztenciát okozhat, de a szőlő segíthet, hogy elkerüljük a 2-es típusú cukorbetegséget.
A szőlőben lévő flavonoidok még védenek az oxidatív stresszel szemben is, és csökkentik a szabad gyökök okozta károsodásokat, azaz a krónikus betegségek kialakulásának az esélyeit. A sötét héjú szőlő csökkenti az LDL-oxidációt, ami részben megmagyarázza a szőlő szív- és érrendszerre gyakorolt egészségügyi hatásait.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
Egy kutatásba magas vérnyomásban — a szisztolés és a diasztolés értékek is magasak voltak — szenvedő férfiakat vontak be. A vizsgálatban részt vevőket két csoportra osztották. Az egyik csoport naponta kapott szőlőlevelet, míg a másik csoport nem volt ilyen szerencsés helyzetben.
Azoknak a személyeknek, akik szőlőlevelet fogyasztottak, már két hónap alatt öt százalékkal csökkent mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásértékük.
A dohányzás is megemeli a vérnyomást, de a szőlő a dohányos ember vérnyomását is kordában tartja, nem beszélve antioxidáns hatásairól, amely csökkenti a szabad gyökök okozta károsodásokat és segít a betegségek megelőzésében.
- Bejelentkezés 17 természetes táplálék szívünk egészségéért A halálozások elsődleges okai a szívbetegségek.
- Mutatunk egy pofonegyszerű módszert a szív egészségének javítására
- Írta: Elek Dóra A szív egészsége nagyon fontos minden ember számára.
- Jót tesz a szívnek a csokoládé
Azonban a legjobb lenne felhagyni ezzel a káros szokással, hiszen garancia nincs arra vonatkozólag, hogy a szőlő majd kiegyensúlyozza a cigarettában lévő káros anyagok hatásait. Kapcsolódó cikkek:.
