Hogyan hat a stressz a szív egészségére, Mentális állapotunk nagy hatással van a szívünk egészségére
Mentális állapotunk nagy hatással van a szívünk egészségére A szív- és érrendszeri betegségek vezető haláloknak számítanak az Európai Unióban és Magyarországon is. Az EU-ban ben halálesetből ért, míg hazánkban ért felelős ez a betegségcsoport az Eurostat adatai szerint.
- Sportolás, Nyaralás.
- Stressz okozhat fogyás: A stressz megakadályozza a fogyást? - goprojekt.hu
- Szorongás és kardiovaszkuláris betegségek Cikk megjelenésének dátuma:
A Huawei Technologies megbízásából tíz európai országban, Magyarországon, Bulgáriában, Csehországban, Horvátországban, Görögországban, Lengyelországban, Romániában, Szerbiában, Szlovákiában, valamint Törökországban végzett felmérés ezért annak járt utána, mennyire tájékozottak az emberek a szív egészségével összefüggő témakörökben. Jó hír, hogy a felmérés szerint a magyar megkérdezettek az átlagnál jóval tájékozottabbak.
Tájékozottságból jeles A magyar válaszadók 91 százaléka ugyanis tudta, mi az az EKG elektrokardiogramez pedig kiemelkedő érték a vizsgált országokat tekintve — ennél valamivel magasabb arányt 93 százalék kizárólag a szerb válaszadók értek el.
Preventív lépések terén is jeleskednek magyar megkérdezettek, akiknek a négyötöde 80 százalék mért az elmúlt hat hónapban vérnyomást, amely a bolgárok 81 százaléka után a második legjobb aránynak bizonyult a vizsgált országok körében.
A válaszadók több mint fele 64 százalék ismerni is véli a vérnyomáscsökkentés különböző módszereit is, azonban ez sokak számára leginkább 49 százalék gyógyszeres megoldást jelent.
Mennyire vannak érzelmeink és gondolataink hatással a szívünkre? És pontosan mit tehetünk az egyik legfontosabb szervünk megóvásának érdekében? Szívünkről mindenki tudja, hogy nagyjából akkora méretű, mint az öklünk és hogy a testünkben lévő liter vér keringetéséről gondoskodik. Arról viszont már kevesebben hallottak, hogy a szívünk más, nem kevésbé fontos funkciókat is ellát: endokrin funkciót; azaz fontos eleme szervezetünk hormonháztartásának.
A megelőzést segítő módszerek, mint például az egészséges táplálkozás 13 százaléka pihenés 11 százalékmozgás 6 százalék vagy a stressz kerülése 5 százalék már lejjebb kerültek a prioritáslistán.
A felmérésben szereplő országok közül egyedül a görögök és a horvátok jelölték nagyobb arányban az egészséges táplálkozást a gyógyszeres megoldásoknál.
Keverd össze a citromot a babérlevéllel és megköszönöm a receptet!
A fizikai aktivitás fontosságának felismerése azonban még a legmagasabb arányt elérő cseheknél sem érte el a 20 százalékot. A felmérésből kiderült az is, hogy a magyar válaszadók nyitottak az okoseszközök nyújtotta egészségügyi szolgáltatásokra, 78 százalékuk nyilatkozta azt, hogy használná az EKG funkciót az okosóráján, ha az elérhető lenne.
E tekintetben a női nyilatkozók 82 százalékos aránnyal nyitottabbnak bizonyultak, szemben a férfiak 73 százalékával. Az okoseszközök egészségmegőrzést támogató funkcióinak népszerűsége egybecseng a Huawei megbízásából tavaszán készült hazai felméréssel, amelyből kiderült, hogy okosóra vásárlás során az ár mellett 47 százalék az egészségügyi adatok monitorozásának lehetősége 39 százalék a második legfontosabb szempont.
Már huszonévesen is vigyázni kell a szívünkre A szívünk egészségével kapcsolatos tudatosság olyannyira kiterjed, hogy a magyar válaszadók szerint a kérdéssel nem lehet elég korán elkezdeni foglalkozni.
Közel egyharmaduk a húszas éveket, 36 százalékuk pedig a harminc éves kort válaszolta arra a kérdésre, hogy mikor kell elkezdeni törődni hogyan hat a stressz a szív egészségére szívünk állapotával.
A éves korosztály különösen fontosnak tartja a kardiológiai prevenciót: a válaszadók több mint fele gondolja úgy, hogy oda kell figyelni a szívbetegségekre már ebben az életkorban. Ugyanakkor a Huawei egészségügyi felmérése rámutatott arra is, hogy a évesek kevésbé tudatos tagjai figyelmen kívül hagyják az esetleges negatív szív-egészségügyi tüneteket.
A fiatalabbak sok tekintetben hajlamosak elhanyagolni egészségüket — sokuk fizikai aktivitása alacsony, nagyobb valószínűséggel használnak stimulánsokat, és kevésbé figyelnek a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Íme, amelyek szó szerint megdobogtatják a magyar válaszadók szívét A magyar válaszadók 91 százaléka szerint a mentális állapot diuretikumok magas vérnyomás esetén trigrim van a szív működésére.
Ezzel némileg összhangban vannak azok a tényezők is, amelyektől szó szerint hevesebben ver a magyar válaszadók szíve: a döntő többség ugyanis a stresszt és az izgatottságot százalékvalamint az idegességet 21 százalék jelölte meg kiváltó okként, és csak ezek után következett a sport tevékenységek köre 13 százalék.
Cookie tájékoztató A stressz némán is támadhat Ma egyre több ideges és feszült ember él a bolygón.
Az érzelmek pedig, mint a szeretet, szerelem a válaszadók 10 százalékának dobogtatja meg a szívét és ebben úgy tűnik, Görögország 26 százalék és Szlovákia 6 százalék kivételével nagyjából hasonlóan vélekedünk a kutatásban részt vevő többi európai országgal. Okoseszközök az egészség szolgálatában A betegségeket sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, ezért az egészséges életmód, valamint a megelőzés népszerűsítése kulcsfontosságú. A Huawei nemrég jelentette be, hogy a WATCH GT 3 Pro okosóra magyarországi felhasználói ezentúl a készülék EKG-funkciója segítségével elektrokardiogram mérést is végezhetnek, így kényelmesen nyomon követhetik szívritmusukat, ami hozzájárulhat a szívükkel kapcsolatos esetleges egészségügyi kockázatok proaktív kezelésében.
Mennyire vannak érzelmeink és gondolataink hatással a szívünkre? És pontosan mit tehetünk az egyik legfontosabb szervünk megóvásának érdekében? Szívünkről mindenki tudja, hogy nagyjából akkora méretű, mint az öklünk és hogy a testünkben lévő liter vér keringetéséről gondoskodik.
