Helyes légzés vérnyomás. Lélegzetvisszatartás a kilégzésnél és a magas vérnyomásnál - Közepesen magas vérnyomás kezelés

Szeretett volna betegségére gyógyírt találni, de helyes légzés vérnyomás ismert orvosi módszerek nem segítettek. Egy vihar alkalmával mellkasára tekintve felfedezte, hogy légzése rendkívül szabálytalan.

Elgondolkodott azon, hogy vajon ez csak tünet, vagy a szabálytalan, mai fogalommal élve diszfunkcionális légzése a betegségének az oka, vagy kiváltója.

Légzését szándékosan lassítva jelentős javulást ért el a vérnyomásában. Hamarosan a légzés, a légzőgyakorlatok segítségével meggyőző áttörést ért el asztmás, szorongásos, pánikrohamos, allergiás, magas vérnyomás betegek esetében.

• Gyakorlatok magas vérnyomásra | goprojekt.hu - Meteo Klinika - Humánmeteorológia
• Cookie tájékoztató Tanuljunk meg újra helyesen lélegezni Butejko-technikával!
• Masszázs az idegrendszer betegségei és a magas vérnyomás ellen
• SZÁJON LÉGZÉS - Mackórendelő
• Mi az APF és a magas vérnyomás
• Butejko-módszer: az orrlégzés előnyei, Légzési technikák légzés hipertónia esetén

Léteznek olyan iskolák, melyek több száz betegséghez kötik a rossz légzést, így ennek kijavításával számos betegség során kínálnak enyhülést. Buteyko professzor a Szovjetunióban hosszú éven át részt vett az űrprogam során az űrhajósok felkészítésében.

Ezen időszak alatt az egészséges emberek légzését is alaposan tanulmányozta. Elmélete, gyakorlata azon alapszik, hogyha a beteg ember diszfunkcionális légzési mintáját kijavítjuk lassú légzés az egészségi állapota a jobb oxigénellátásnak és vérkeringésnek köszönhetően jelentősen javul. A helyes légzés legfontosabb elemei: Folyamatos orrlégzés.

Lelki életünk tehát erős hatást gyakorol fizikai egészségünkre. A fenti mondatok talán nem mindenki számára jelentenek újdonságot, mégsem gondoljuk végig a hétköznapokban, hogy mekkora segítséget jelenthet a helyes légzés. Az ismertetők egyelőre ugyan befejeződtek, de az Ajkán verbuválódott közösség időről időre találkozik, beszélget és tapasztalatokat cserél. A közelmúltban ismét olyan témát boncolgattak, ami mindannyiunkat érint, hiszen víz és étel nélkül kibír az ember hosszabb-rövidebb időszakot, ám levegő nélkül ez lehetetlen.

Az emberi fajnak az orra alakult ki a légcserére. Ideális légzési volumen elérése, mely segítségével tüdönkben, vérünkben magasabb koncentrációban lesz jelen a széndioxid.

A széndioxid segít, hogy a Bohr hatás segítségével a hemoglobin képes legyen leadni az oxigént.

Az elsődleges légzőizmok használata. Megfelelő ritmus.

Pedig ezek a gyógyszerek káros mellékhatásokat okozva csak a tünetet, a magas vérnyomást csökkentik. Nem szüntetik meg, nem számolják fel a magas vérnyomást kiváltó tényezőt. Mit gondol?

Magyarországon a módszert 15 éves sikerrel alkalmazzák és több ezren vettek részt a Buteyko képzéseken. A pár éve folyó online tréning pedig a modern technika segítségével tovább segíti a módszer elérhetőségét.

Bejegyzés navigáció.