Csokoládé fogyasztása a szív egészsége érdekében

Csokoládé és szív egészsége. Vitaminok és csomagok személyre szabva

Kakaó, szívbetegség, stressz és a nők Szerző: vitaminpontok.

csokoládé és szív egészsége

October A legutóbbi tanulmányokból származó beszámolók számtalan okot adtak nekik arra, hogy folytassák a csokoládéevést anélkül, hogy bűnösnek éreznék magukat.

Több tanulmány is igazolta azt a korábban már sejtett tényt, hogy a csokoládéban található kakaó hatásos az amerikaiak első számú gyilkosa ellen, ami a szívbetegség. Egy másik komoly fenyegetés az egészségünknek a környezetszennyezés, ami szintén jelentősen csökkenthető csokoládéevéssel.

csokoládé és szív egészsége

És a hír főleg a nőknek szól! Az epidemiológiai vizsgálatok alátámasztották a feltevést, hogy a flavonoidokat tartalmazó ételek rendszeres fogyasztása csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát.

Mikulás, Mikulás kedves Mikulás - Mikulás dalok csokorba szedve.🎅🎅🎅

Flavonoidok szinte minden növényben találhatók, de a kakaó különösen gazdag a flavonoidoknak egy típusából, amit flavonolnak hívnak. Több, a kakaóval folyatott klinikai kísérlet igazolta, hogy nem csupán a vérlemezkék állapotában okoz javulást, de a vérnyomást is normalizálja.

Édesség, amely megelőzheti a szívinfarktust is

Kakaó és a szívbetegségek áprilisában a Journal Nutrition mutatott be egy kettősvak kísérletet, ami a napi kakaófogyasztás hatását vizsgálta 49 felnőtt részvételével. Ez után kétfelé választották a csoportot, és az egyik csoport kapott naponta annyi étcsokit, ami adagonként mg flavonolt tartalmazott.

Főoldal » Betegségek » Szív és érbetegségek » Érszűkület és egyéb verőérbetegségek » Miért jó a csokoládé? Az étcsokoládé az érfalak sejtjeinek működését legalább három órán keresztül javítja. Az étcsokoládé gazdag természetes antioxidánsként működő flavonoidokban, ez azonban nem jelenti azt, hogy a csokoládé mértéktelen fogyasztásával elkerülhető a szívinfarktus. A csokoládé alapanyagát, a kakaót évszázadok óta misztikus varázsszerként tisztelik, gyógyszerként épp úgy használták, mint fizetőeszközként. Szerte a világon kedvelt csemege, de a közelmúltig az volt róla a vélemény, hogy sok zsírt tartalmaz, serkenti a szerotonin nevű boldogsághormon kibocsátását, és nem régen derült ki az is, hogy gazdag flavonoidokban.

Ez nagyjából két szelet volt, amit a nap során két alkalommal ettek meg. A résztvevők 8 héten keresztül naponta kétszer megették az étcsokijukat, és mást nem változtattak.

Szakértőnk, Huszár Zsuzsa étrendező írása. Amikor az egészséges táplálkozásról esik szó, nem a csokoládé az első, ami eszünkbe jut — legfeljebb amikor szomorúan kérdezitek tőlem, hogy erről is le kell-e mondani. A csokoládénak nem feltétlenül egészséges a híre, noha a kakaóporból készült különféle termékeket a Ám ugyanúgy, ahogy a táplálkozástudomány más témáiban, az édességeknél sem lehet általánosítani. Hiszen mit jelent az a szó, hogy édesség?

A nyolcadik hét végén az étcsokis csoportban az összes résztvevőnek látványosan csökkent a koleszterinszintje, a vérnyomása és szinte az összes paramétere, ami a szívbetegségekkel kapcsolatos. Kakaó és a méregtelenítés Az Immunopathology és Pharmacology International Journal április-júniusi számában, egy érdekes kísérleti tanulmány jelent meg.

Röviden, a tanulmányból az derült ki, hogy a kakaóban található fitotápanyagok látványosan csökkentették a tüdőbetegségek kialakulását kísérleti egerekben, akiket dízel kipufogógáz belélegzésére bírtak rá — erőszakkal.

csokoládé és szív egészsége

Az elemzés azt mutatta, hogy a kakaóban található proanthocyanidinek megakadályozták a tüdősérülést okozó molekulák letapadását. Kakaó és a stressz Régóta ismert, hogy a stressz a viselkedési zavarok mellett metabolikus változásokat is előidézhet. A tartós idegi feszültség hatására az ember rendellenes élettani tüneteket produkál, ami összefüggésben van a táplálkozásával is.

csokoládé és szív egészsége

Az Appetite Magazin április Azt vizsgálták, hogy hogyan befolyásolja a viselkedésüket az étcsoki evés. A stressz hatására a fiú patkányok a nőstényeknél több étcsokit ettek és egy kicsit el is híztak.

A csokoládé és a szív

Magasabb lett a koleszterinszintjük és a vércukruk is. Velük ellentétben a lányoknak semmi negatív hatást nem okozott az egészségükben az étcsokoládé amellett, hogy pozitívan hatott a viselkedésükre.

csokoládé és szív egészsége

A természet ezt is jól megtervezte. Közismert az emberek közt is, hogy a nők szívesebben csokoládé és szív egészsége a csokoládéhoz stressz esetén, mint a férfiak. Forrás: naturhirek.