Az alkohol emeli a vérnyomást. Melyik ital a hatásosabb vérnyomáscsökkentő?
Tartalom
Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az alacsony vérnyomás tüneteiről és elhízás magas vérnyomás kockázatával kezelési módjairól!
Kutatások bizonyítják, a sör, a bor és a pálinka jótékony hatásait
Néhány helyzetben természetes megoldással lehet emelni az alacsony vérnyomást és enyhíteni a társuló tüneteket. Egyéb esetekben a vérnyomás egészséges szintre történő emeléséhez gyógyszeres beavatkozás és terápia válhat szükségessé. Alapvetően a 0Hgmm és 90Hgmm közötti szisztolés vérnyomás-érték tekinthető alacsony vérnyomásnak. Ám problémaként ez csak akkor jelentkezik, ha már tünetek is mutatkoznak. A tünetek megjelenése egyes szervek elégtelen vérellátásának lehet a következménye.
Extrém súlyos, elhúzódó esetekben akár sokk, stroke, szívromham vagy veseelégtelenség lehet az alkohol emeli a vérnyomást következménye. A vérnyomás emelésének természetes módjai Alacsony vérnyomás esetén többnyire nincs szükség gyógyszerekre vagy egyéb orvosi beavatkozásokra.
Számtalan természetes lehetőség és életstílus változtatás emeli az alacsony vérnyomást. Együnk több sót!
A magas vérnyomás kezeléséhez tanácsolt sószegény táplálkozással ellentétben alacsony értékek esetén a nátriumfogyasztás növelése ajánlott. Kerüljük az alkoholos italokat! Az alkohol tovább csökkentheti a vérnyomást, tehát alacsony vérnyomás esetén kerülni kell nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztását.
Orvossal beszéljük meg a gyógyszerelésünket Az alacsony vérnyomás bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet. Ha az alacsony vérnyomás tünetei új gyógyszer szedésének elkezdése után jelentkeznek, a tüneteket meg kell beszélni a kezelőorvossal. Üljünk keresztbetett lábbal!
Tények az alacsony vérnyomásról
A keresztbetett lábbal ülés bizonyítottan emeli a vérnyomást, ami magas vérnyomás esetén problémát jelenthet. Tüneteket okozó alacsony vérnyomás esetén a keresztbetett láb minimális erőfeszítéssel segíthet növelni a vérnyomást. Igyunk vizet!
Ha több vizet iszunk, növelhetjük a vér mennyiségét, és ez segíthet növelni a vérnyomást, valamint elkerülni a kiszáradást. Együnk gyakran kisebb falatokat!
Kisebb falatok gyakori fogyasztása napközben emelheti az alacsony vérnyomást. Ennek magyarázata, hogy a kisebb falatok fogyasztása — a nagyobb adag és nehéz ételek fogyasztásával ellentétben — megelőzheti a vérnyomás leesését.
Viseljünk kompressziós zoknit!
Melyik ital a hatásosabb vérnyomáscsökkentő?
A kompressziós zokni segít csökkenteni az alsó lábszárba és a lábfejbe jutó vér mennyiségét, és így ez más testrészbe jut. Kerüljük a hirtelen pozícióváltásokat!
Alacsony vérnyomás esetén, a hirtelen történő felállás, vagy leülés szédülést, esetleg ájulást okozhat.
Tünetek A tünetek nem mindig nyilvánvalóak, de jelentkezhet fáradtság, homályos látás és a koncentrálóképesség csökkenésének formájában. Tünetmentes esetben az alacsony vérnyomás nem ad okot aggodalomra és nem tekinthető kórosnak.
Néhány esetben csak álló helyzetben idéz elő tüneteket az alacsony vérnyomás. A jelenség ortosztatikus hypotensio-ként ismert. Általában nem veszélyes, hacsak a pozícióváltoztatás nem vezet hirtelen vérnyomáseséshez, ami ájulást is kiválthat.
Szélsőséges esetekben az alacsony vérnyomás sokkos állapotot okozhat. A súlyos, azonnali orvosi beavatkozást igénylő állapot oka, a testen átáramló vérmennyiség csökkenése, ami az egyes szervekben sejtkárosodást válthat ki. A sokk tünetei az alábbiak lehetnek: gyors, vagy felszínes légzés.
